一、怎样可以很好且科学的保养皮肤？

其实

保养皮肤最健康和最有效的方法就是补充胶原蛋白。

因为胶原蛋白存在于我们皮肤中的70%，能够对皮肤起到营养保湿、美白亮肤、防皱紧肤的作用。但是随着年龄的增加，在20岁以后，皮肤中的胶原蛋白就会逐渐流失了，所以需要补充胶原蛋白来保养皮肤。

2010最新的胶原蛋白应该就是美薇鱼胶原蛋白果冻型了。这是国内首款果冻型的胶原蛋白。是进口过来的。总体来说具有以下特点：采用日本深海鱼鱼皮提取的胶原蛋白，品质好。0脂肪。分子量1000道尔顿以下，能完全被人体吸收。加入鲜果汁调和制成果冻型，富含丰富VC，口感好，便于携带和食用、而且还加入了高纤维瘦身食品寒天，还能起到瘦身塑形的作用。这款最新的胶原蛋白我觉得是非常不错的。

二、按摩什么穴位可以保养皮肤？

第一步 抚平额纹

用两手中指、无名指在前额向上向外画圈，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴，重复20次。可以预防前额皱纹的出现。

第二步 分推眼眶

两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢各一次；下眼眶从内眼角到外眼角各一次。先上后下，一圈各两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。

第三步 推按鼻翼

鼻部的毛孔特别大，容易长黑点。用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次。可以使鼻息通畅,也可预防鼻部产生黑点。

第四步 分抹唇部

两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。

第五步 轻拍面颊

鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实，不易松弛。

第六步 轻抹颈部

抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏。

面部活力按摩操

经常加班、饮食不规律、精神压力大、干燥的环境……任何内在、外在的因素都可能加速肌肤的老化。

肌肤看起来暗淡无光的原因是血液循环不良，血液中的氧气和养分不足造成的。利用空闲时间，给肌肤做个温暖的“活力操”吧，达到活络细胞的作用，从而使肌肤健美，美化脸部轮廓。

首先要在按摩部位涂抹适量按摩用的膏霜，眼部最好使用专用于眼部的产品。如无按摩用的膏霜，可在涂抹适合自己的护肤品后开始按摩。

步骤：

舒展额头：以指腹由眉间开始，把肌肤向上轻推按摩；再顺着额间，以螺旋状手法向太阳穴方向按摩，最后在太阳穴位置按压3秒。

促进眼周血循环：从内眼角向眼尾方向，上下轮换轻柔按摩，最后在内眼角、眉骨下方及眼尾三个位置各按压3秒。

提升唇角：因为唇部会有细小的纹路，按摩时不妨保持微笑的表情，帮助拉平唇部肌肤，然后从人中开始沿着唇部四周按摩。

重塑双颊：由下巴往耳下方，顺着脸部轮廓以螺旋方式轻按，并轻拉耳垂3秒，然后同样以螺旋方式往太阳穴部位慢慢按摩。

收紧下颌轮廓：用手指沿着脸部轮廓轻轻拍打，让下颌肌肤保持弹性。

按摩后，擦去按摩膏，用温热的毛巾轻敷于面部，让肌肤感到放松舒适，之后，擦掉脸上残余的保养品(先从两颊、额头等面积较大的部位开始擦拭)。

镇静肌肤：双手揉搓至微温，以双手手掌将整个脸颊包裹住，并维持10秒钟。

拍打按摩：拍打有活血化瘀，增加肌肤弹性，使肌肤更紧实的作用，同时还可以刺激毛孔收缩，达到改善肌肤通透性的作用。经由拍打所产生的振动刺激使肌肤细胞运动更加活跃，就像是肌肤的健身运动。每天洗脸后，亦可轻轻拍打面部，能有效改善肌肤疲劳的症状。

脸部按摩穴位图：

这里有视频教学：

三、湘润石材护理液怎样样

还算是可以的吧

四、日常生活中，怎样保养脸部？

推荐你几种秘诀

1、口香糖除皱纹

咀嚼口香糖能收缩肌肉，调整脸部肌肤，逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些细小的皱纹。至于快要形成皱纹的部分，更因肌肉收缩、增强弹性，从而防止皱纹的产生。例如双下巴，可减少下垂的赘肉。

2、眼皮肿胀的迅速消除

早晨睡醒，发觉眼皮肿肿的，很不好看，用化妆品也掩盖不住。这时用纱布裹冰块敷在眼皮上或用冰牛奶冷敷，可消除肿胀。另外用收敛水冷敷也一样会奏效。

3、年轻20岁的妙方

如果希望脸上几乎没有皱纹，或者可以使肌肤看上去比实际年龄年轻15到20岁，就必须按照下列的预防措施进行操作。

（1）每天晚上在洗脸以前，先用毛巾热敷全脸3分钟。水蒸气可以打开毛孔，把所有油脂和灰尘带到肌肤表面上；

（2）使用洁面乳，不要用肥皂；

（3）在上床前使用晚霜、营养霜或精华液、润肤水；

（4）在夜间，卧房里最好放1台空气润湿机；

（5）眼部卸妆的时候，由外眼角向鼻子方向擦拭，但脸部卸妆时，必须由下向上擦；

（6）每天至少喝6杯水，身体需要足够水分，水分足够可以使肌肤保持滋润；

（7）睡觉的姿势应该为脸朝上仰卧，不要用枕头；

（8）不要抽烟、喝酒。

4、适当的进行简易的脸部按摩

（1） 额头按摩：用中指和无名指以打圆圈方式按摩到太阳穴；

（2） 眼睛四周按摩：从太阳穴开始，顺着眼睑而下，围绕眼眶作5、6圈的按摩；

（3） 鼻部按摩：先由上至下，再用力按摩鼻子两边；

（4） 面颊按摩：分3处由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太阳穴，都以打圆圈方式仔细按摩。

5、损害脸部线条的14种动作

脸部表情是由24条随意肌构成，一些不正确的动作会加深脸部皱纹，加速肌肤老化。以下是14种对脸部有害的动作：抽烟、用手拖腮、抓搔搓抚脸、挖鼻孔或刷牙缝、咬手指、拉耳垂或头发、咬笔杆、经常张着嘴、咬嘴唇、上扬单边眉毛、吹口哨、用吸管喝饮料、蹙眉或噘嘴、睡姿侧卧或俯卧。

此外，一些日常的生活习惯也会影响脸部的线条，例如不干净的头发；在大太阳底下眯着眼睛，但是却不戴眼镜等。

6、清洁脸部选用弱碱肥皂

彻底清洁脸部是美容养颜第一步，而清洁品则是洗脸不可或缺的东西。但市面上五花八门的洗面皂、洗面奶常常让人不知如何选择。平常清洁脸部用弱碱性肥皂即可，它可将脸上的弱酸中和，发挥最好的清洁力，清洁完毕再擦点乳液，即可防止紧绷达到润滑效果。此外应避免使用含特殊成分的肥皂，否则容易弄巧成拙。

7、简易速效敷脸法

敷脸能帮助去除污物、收缩毛孔，同时还能保持肌肤柔软，防止皱纹产生。以下两种敷脸方法，适合在家里做，不但简单，功效也佳。

（1） 茶叶敷脸法：因为茶叶中的单宁酸具有治疗和提神效果，将两包茶袋放入盛有开水的碗内，让它冷却，然后用茶袋轻拍脸部，5分钟后重复1遍，再用清水洗净脸部。

（2） 牛奶敷脸法：此法对中性和干性肌肤均具有滋养作用，将棉花浸入牛奶中，再敷在脸上，大约5分钟后用清水洗净。

8、自制玫瑰露

玫瑰鲜艳的花瓣是最有效的肌肤保养品之一，自古以来，玫瑰露一直是女士们所深爱的神奇美容水。它对肌肤快速的恢复清爽嫩滑，具有相当独特的效果。玫瑰露的做法是，收集大约2磅的新鲜玫瑰花瓣，洗净，将3杯的花瓣放入防热的炖锅中，加入刚好盖住花瓣的清水，用小火慢慢地煮45分钟；然后将花瓣捞出留下汁液，再放入3杯鲜花瓣继续煮，这一次不用加水。如此反复地做，直到2磅花瓣都煮完，然后以粗棉布把花渣过滤，玫瑰露冷冻。使用时，以脱脂棉蘸取玫瑰露，在面部轻轻拍动，一方面收缩毛孔，一方面给肌肤补充一定的水分，使肌肤清新、舒服。

9、指压法美丽你的眼睛

指压眼睛周围的肌肤，不但可消除鱼尾纹，又可增加眼睛的魅力。

（1） 消除鱼尾纹的指压方法：用两手无名指、中指、食指3个指头，压在眼角处，每次压3至5秒，重复3次。

（2） 使眼睛更灵活迷人的指压方法：先从左眼上部开始，用食指往眼角方向依次按压，每点按压2至4秒，重复做3次，再换右眼。最后，以左右手的三指一起按压左右眼角，约10秒左右。

10、喝啤酒可使肌肤健美

啤酒是美容食品之一，适量的啤酒，可以促进血液循环，使女性肤色健美鲜明。同时，啤酒又是一种利尿剂，喝了它，能加速排泄系统的作用，促进新陈代谢、吸收营养，间接可使容光焕发。

转载请注明：石材网 » 怎样可以很好且科学的保养皮肤？